个人成长与启发 - 第9页

享誉全球的诺贝尔奖得主、天才物理学家、纳米技术之父、量子电动力学的创始人费曼，除精通多门语言外，在音乐方面的造诣也颇深。之所以能在众多领域取得举世瞩目的伟大成就，是因为他有一套独特的学习法，是当之无愧的学习大师。费曼学习法的核心，是把复杂的知识简单化，以教代学，让输出倒逼输入。它对输出思维极其推崇，认为输出就是最强大的学习力，能不卡壳复述学习内容，才是学全；它对简化思维格外重视，强调找出问题的要害

关于衰老和死亡，我们应该提前做什么，怎么做？正值壮年时，我们如何提前计划未来，眞正实现生而有爱，别亦无憾？暮年将至时，我们如何照顾好自己的后半辈子，拿什么养老？身患重疾时，我们如何按照自己的意愿决定治疗，不给亲人带来巨大的身心负担？生命将逝时，我们如何修复亲密关系，计划身后事，与这个世界优雅告别？《人生除此无大事》是一份真诚、实用、可操作的告别指南。讲述的内容面面俱到，帮助我们和家人在医疗护理、日

一本帮你改变心态和习惯，从此不再忍饥挨饿的瘦身书——瘦身不是控制自己不做错的，而是鼓励自己多做对的。本书是《微习惯》的姊妹篇。盖斯在大量研究的基础上分析了各种瘦身方法的弊端，提出我们可以用“微习惯”策略获得更美好的形体，并给出了详细、实用的方案。他表示，为了实现真正的改变，我们需要让改变得以持续。找对方法后，这些改变不会越来越难坚持，而是会随着大脑的适应而变得越来越简单。等到了那个时候，我们就不需

撼动欧美文坛的北欧文学大师，国际 IMPAC 都柏林文学奖获得者佩尔·帕特森《外出偷马》后最新力作酒精与郁金香，寒风与火焰，一曲寻根于城市荒原的灵魂哀歌每个字都低沉如昨日篝火的余焰，这一切惟处境如我之人能听见“我孤身一人，不放任何人进来。”阿尔维·杨森的生活如同一团乱麻，父母和兄弟在海难中丧生，妻子图丽提出离婚并带走了三个女儿。面对打击，他浑浑噩噩地在街上游荡，在酒精、女人与漫长的驾驶中麻醉自己。

很多人都认为自己对记忆有充足的了解：你用自己的眼睛和耳朵记忆，形成的记忆就像脑子里储存的一段视频，如果你想回忆某件事，把“视频”回放就可以了。如果记忆是一个如此简单的东西，为什么它经常出错？为什么遗忘如此普遍？明明你记得很清楚的事情，为什么又错了呢？为什么记住别人的名字这么难？ 实际上，记忆并不想我们想的那么简单，也不像我们想的那么恒久而稳定。记忆不是一种单一的活动，而是一系列有意识和无意识活动的

自爱式敲击瘦身的核心观念是情绪释放疗法。情绪释放疗法就像一枚钥匙，可以帮我们打开那些让我们无助、压抑、动弹不得的精神枷锁，比如，食物依赖、惯性自我牺牲、安全感缺失、不自信以及束缚性观念等。 针对不同的负面情绪和压力，杰茜卡制订了不同“敲击剧本”。剧本逐一敲击相关穴位，只需 15 分钟，你就可以明显感觉压力消失了，与身体的健康联系恢复了。而获得身体的正确指引后，你就可以自然而然进入“形体自信疗愈系统

17个故事/17段人生，送给每一位被过往和当下困住的人，大胆体验生活的矛盾和多维。 知名作家李尚龙倾情书写17段人生，将无数体验汇聚成通透与豁达，尽付笔下。考研屡次失利的学子、大龄被裁的互联网程序员、离婚后重获新生的独立女性、勇敢反抗不公的职场小白…… 书里有我们常见的人生百态、烟火人情。那些一边在崩溃、一边在自愈的普通人，既是我们不同阶段人生体验的映射和缩影，又仿佛是我们走出内心迷雾的一个个路标

本书从心法内功、组织实践、意志与精神等方面解读长线优势生长密码，于中华自身文化传统里发现思路，在现代实践里寻找体系，以开阔的大历史视野，结合人生的不同境遇和阶段，发现制约个人专业成长的瓶颈并提供对应策略，通过持续培育自我蓬勃成长的能力，全面升级认知、强韧内核，收获强势生 长的核心竞争力。李不太白先生的文章纵横古今，出入中西；大开大合，笔挟风雷。每每透过喧嚣的历史表象，洞见背后的人心世相。这本书以开

他不会任何乐器，也不懂得使用调音台，却能赢得九座葛莱美奖，被欧美音乐界的巨星视为“传奇”。他就是里克·鲁宾。 多年来，里克·鲁宾一直在深入思考：创造力究竟缘何而来，又如何消散？他发现，成为艺术家，关键并非是一个人的具体产出，而在于个体与世界的连接。每个人的生活中，创造力都有一席之地，每个人都可以将之发扬。他坚信，没有什么比充分发挥创造力更重要的人生责任了。 在写作本书过程中，鲁宾表示本意是想写一部

大卫·戈金斯自幼遭受家暴、贫穷、备受歧视，似乎从出生就预告了失败的人生。但他没有选择放弃，而是勇敢翻转一切，成为史上唯一一位通过美国海陆空特种部队训练的战士，世界顶尖耐力赛运动员以及激励全球读者的超级偶像，在这本书中，他写下一路走来如何重建自我、掌控心智的生命记录。 “我们每个人，都有潜力成为更了不起的人”，本书不止是一本热血自传，更提供了锻炼心智的实战训练。大卫·戈金斯在书中真诚分享自己 10