情感疗愈 - 第1页

“被讨厌的勇气”并不是要去吸引被讨厌的负向能量，而是，如果这是我生命想绽放出最美的光彩，那么，即使有被讨厌的可能，我都要用自己的双手双脚往那里走去。因为拥有了被讨厌的勇气，于是有了真正幸福的可能。 你是否常常对繁琐的生活感到乏味？你是否时时为复杂的人际关系感到疲惫？你是否认为人生的意义越来越模糊难见？我们如何能够在繁杂的日常琐碎和复杂的人际关系中用自己的双手去获得真正的幸福？这一切的答案尽在这本《

本书是戴安娜·阿西尔的代表作，是她临近 90 岁高龄时写下的一本老年生活随笔，言辞坦率豁达，饶有趣味。 她由步入老年的种种变化说起，夹杂着对自己过去人生的回忆，她大方回忆自己的几段情史，坦承自己对错失母亲身份的淡然，诚实面对老年的痛楚，但也仍满怀热情地谈起在园艺、绘画、读书、写作等过程中收获到的新鲜体验。 总体而言，阿西尔为我们展现了一个非常独特的女性样本，让我们看到一个普通的知识女性，是如何在与

★《星期日泰晤士报》十大畅销书、《泰晤士报》年度之书。★一本振奋人心的关于爱的对谈集。★一场关于爱、生命与失去的疗愈课。爱贯穿于生命的始终。我们如何找到爱？我们如何维系爱？痛失所爱时，我们将如何面对？这是本书试图探讨的三个问题。作者采访了二十余位名人，包括作家、心理治疗师和情感专家等，基于各自的经历，围绕爱与联结展开深入而富有启发性的探讨。作家阿兰·德波顿 谈独处的心理：“独处的客观事实不是问题，

这本书处处透露出沟通与理解的意味，它跨越时代限制，帮助我们探索爱的本质，引导我们过上崭新，宁静而丰富的生活；它帮助我们学习爱，也学习独立；它教诲我们成为更称职的、更有理解心的父母。归根到底，它告诉我们怎样找到真正的自我。 正如开篇所言：人生苦难重重。M·斯科特·派克让我们更加清楚：人生是一场艰辛之旅，心智成熟的旅程相当漫长。但是，他没有让我们感到恐惧，相反，他带领我们去经历一系列艰难乃至痛苦的转变

人为何选择成为自己的孤岛？ 不再用纸币交换商品，不再亲自去市场购物，不再与人近距离交谈，在隔离中逐渐适应居家办公、在线教育……我们似乎可以和所有人保持距离，保持一种无接触的生活。这是“社恐”的福音，还是孤独的当代症状？ 本书试图告诉我们，孤独是如何在现代社会中发生的，它不窥视人心，不要求个人的自省，而是从生理学、历史和文化、法律和政治的“外部视角”，为现代人普遍的孤独感做出诊断。 人在生理上渴望与

小鳄鱼盖朵暖心疗愈漫画第二弹，中英双语版！200页趣味漫画，关于爱、善良、尊重、友谊、自我、分享、环保等，或温馨、或可爱、或搞笑、或黑色幽默……集创意脑洞和可爱疗愈于一体，希望传递温暖善意、开心快乐给大家。欢迎来到盖朵的世界，这里充满善意、惊喜和正能量。希望你在这里 告别沮丧和难过，希望你在这里有一个属于自己的小空间，希望你相信有多善良，就有多幸运……愿你历经世事，仍怀有善意和欢喜，疗愈自己，温暖

在成年人的世界里，每一天都是大写加粗的“不容易”。你也许可以忍受生活的忙和累，但上司的一句批评，伴侣的一句挑剔，亲人的一次否定，却会让你长久地陷入负面情绪。你也许表面上风平浪静，但是内心的秩序早已坍塌；不分场合地发泄情绪是令人难堪的，但长久地克制情绪又不利于我们的身心健康。 是时候做出改变了。请你立刻停止焦虑、摆脱内耗，做情绪的主人。 本书选取了一些典型案例，结合大量图表，分析了焦虑、抑郁、孤独等

本书的主题是情绪调节。人的一生都要与情绪相伴，调节情绪是我们一生中都必须持续学习的课程。作者告诉我们，突破负面情绪的关键，不是时时刻刻让自己保持乐观，而是要与自己和解，懂得如何与每一种情绪和平共处。因此，当“情绪的雨天”到来时，请把它看做一个珍贵的机会，来锻炼自己的情绪管理能力。 本书深入浅出地解析了情绪运作的机制，解析了愤怒、悲伤、焦虑、自责等种种情绪，以及如何通过观察身体与内心，有效调节和表达

你一定曾在孤独的时刻扪心自问过：人生的幸福真的会眷顾于我吗？我寻求到了那个独一无二的自我吗？我们终此一生，意义是什么？我们要如何去爱人和被爱？我应该过一种怎样的生活？我们渴望在哲学典籍中找到答案，却又畏惧其艰深与晦涩，害怕它的深邃与虚无。我们有时候要的不止答案，更要一份共鸣与疗愈，但幸而我们还有周国平，还有这一本全新毕生精华散文集——《敢于孤独的勇气》，它以融汇文学与哲学的美妙，带领我们去重新审视

“倘若将来能在我家的庭院里收获柚子，那便足以让人欢呼雀跃。距离那天应该还有很长、很长的路要走。” 小川糸以一如往常的细腻文字，写下横跨一年时光的生活随笔。 小川糸营造氛围的功力极强，让人顿觉俯拾皆是生活的美好片段。小川糸解构简单的日常，每字每句精练且温柔，充满刚刚好的优雅和情意，无论翻开哪一页看到哪一段，都觉得美好而不过度。