心理治疗 - 第1页

《红书》可以被视为荣格的私人日记，记录了他在 1914~1930 年间的“自我实验”，荣格曾为它花费 16 年时间精心雕琢，将其视为自己后期著作的核心与关键来源。此次机械工业出版社出版的《红书》,为一字未删的最完整版本。 荣格的一生中有两大“手工作品”，一是以二十余年的时间、一砖一石构筑的波林根塔楼，那是他的石头圣殿，再就是以十六年的时间、一笔一划写成的《红书》，这是他的纸上圣殿。这两大作品类似于

斯蒂芬妮有一个看似正常、光鲜的家庭，但她家的房门背后，暴力和语言伤害日复一日、父母把自己无力解决的种种问题转移到下一代身上，他们的世界里只有伪装和自我麻痹…… 长大后的斯蒂芬妮脱离家庭去独立生活，凭着聪明才智和努力拼搏，年纪轻轻便事业有成。她以为自己早已忘记了过去的伤害，却不断在生活中遭遇问题，遇到所爱的人也无力回应，心态不断崩塌。在心理治疗师的帮助下，斯蒂芬妮重新审视自己，看到那些曾经的伤害已经

《夜夜好眠》是由睡眠医学专家科琳·卡尼和雷切尔·曼博共同撰写的一部睡眠改善指南。全书以临床研究广泛验证有效的失眠认知行为疗法（CBT-I）为基础，针对现代人普遍面临的失眠、睡眠质量差以及睡眠焦虑等问题，提供了一套科学、系统且可操作的解决方案。书中首先介绍了人体睡眠系统的基本运作机制，帮助读者理解为什么会出现入睡困难、频繁醒来或长期失眠等现象。在此基础上，作者进一步讲解影响睡眠的常见心理因素和行为习