硬派健身：你的第一本健身书 - 第1页

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自助、关系与生活方式 - 运动与健身

硬派健身：你的第一本健身书

...走了不少弯路，听信了不少错误的传言。十年间，我发现这世界有太多的人云亦云，太多的误人子弟，太多的急功近利，太多的寡廉鲜耻。十年后，此时、此地，我愿《硬派健身》，成为你的第一本健身书...

2015年发布

7.7

斌卡

自助、关系与生活方式 - 饮食与营养

...的DI一本健身书》与《一平米健身：硬派健身》，带动全民健身热潮，曾先后拿下京东、当当、亚马逊图书总榜和分类榜单冠军，同时也是国内十年来健身书排行榜榜首作品。★吃得好，瘦得巧。减肥的...

2019年发布

6.5

斌卡

历史 - 中东历史

...送至帝国的各个角落，也将罗马人引以为傲的公共建设推广至西方文明世界。硬件的大道、桥梁、水道，打通了帝国血脉，也滋养了每一寸土地；软件的医疗、教育、邮政制度，给予人民最舒适健康的环境和知识的力量...

2020年发布

[日] 盐野七生

自助、关系与生活方式 - 运动与健身

...《健身环大冒险》减肥吗？4分钟，职业选手的增肌减脂训练！7分钟，就能高效燃脂减腰围！消耗1卡热量，这个训练多燃烧9倍脂肪！多个减脂阶段的应对方法，更有能高效减...

2022年发布

7.3

斌卡

自助、关系与生活方式 - 运动与健身

...为什么不健身？“29%的人说，我不知该怎么做；29%的人说，运动时有外人会让我尴尬。”然而，从此开始，一切阻碍全部被推翻，一切困难通通被克服。你不再需要花几千元办...

2016年发布

斌卡

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