
《硬派健身100问:从吃到动》PDF免费下载
斌卡著
70 查看
7.3 分
320 页
38.11 MB
转换版PDF
书籍信息
- 书名
- 硬派健身100问:从吃到动
- 作者
- 斌卡
- 出版社
- 湖南文艺出版社
- 出版日期
- 2022年1月
- ISBN
- 9787572608421
- 页数
- 320 页
- 语言
- 中文
- 文件格式
- PDF+EPUB
- 文件大小
- 38.11 MB
- 文件标签
- 转换版PDF
内容简介
健身19年,科普写作10年的知乎大V教你正确减脂!
从饮食到运动方式,从理论到实践,减肥难题一一攻克!
久坐不动的你,如何开启运动?平台期怎么突破?体重,怎么称才对?男女训练,差异究竟在哪儿?《健身环大冒险》减肥吗?
4分钟,职业选手的增肌减脂训练!7分钟,就能高效燃脂减腰围!消耗1卡热量,这个训练多燃烧9倍脂肪!
多个减脂阶段的应对方法,更有能高效减脂的训练计划,双色印刷图文呈现。从吃到动,这么做就能瘦!
备用下载地址
**** 本站所有资源均经过人工核查,确保品质可靠。所有资源均免费,如您觉得满意,请分享给更多的人。如果您有任何问题,可以