焦虑症的自救：实战篇 - 第1页
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心理学
焦虑症 的 自救 ：实战篇
...叫作广场恐惧症，属于焦虑症的一种。本书是现代焦虑症治疗的先驱克莱尔·威克斯经典代表作《焦虑症的自救》系列的第二部。 在这本书问世之前，尚不存在一本由医生直接为遭受广场恐惧症困扰的患者创作的著作...
2020年发布
7.5
[澳] 克莱尔·威克斯
心理学
焦虑症 的 自救 ：从神经系统角度出发治愈焦虑症
...对患者来说行之有效的治疗方法，从成书到被心理治疗主流领域实证认可，用了至少 20 年的时间。而如今，近 60 年过去，许多关于焦虑症的自助书籍仍在引用书中的文字，威克斯医生的思想精髓也已...
2022年发布
8.1
[澳] 克莱尔·威克斯
自助、关系与生活方式 - 个人成长与启发
周一革命：职场人摆脱周日焦虑症
...的“革命”指转换自己的思维，摆脱对工作的厌倦与反感，用积极的心态和高效的方法解决看似棘手的问题。作者在书中分享了 25 类具体的工作中较难处理的问题，提供了实用的...
2022年发布
5.4
[英] 大卫·曼斯菲尔德 (David Mansfield)
心理学 - 认知心理学
人性能达到的 境界
...驱使我们不断进步，而人性的防御机制又会阻止我们顺利成长。只有看透人性的各种可能，看透人类心理成长的根源与本质，才能实现真正的自我。如何战胜逃避、讨好、焦虑，走向真正的自我？这本《人性能达到的境界》将会带给...
2021年发布
7.3
[美] 亚伯拉罕·马斯洛
商业与经济学 - 管理与领导力
从1到N：企业数字化生存指南
...数字化的冲击，区别仅是程度和时间而已。在一个商业世界的两极，企业家都面临同样的挑战和成长焦虑：自身的商业模式、科技人才和数字资产会被边缘化吗？如何能更快地运用机器学习和人工智能来完善决策、实现...
2018年发布
6.9
尤尔根·梅菲特、沙莎
心理学 - 认知心理学
认识自己 ，接纳自己
...有效的改变。这是一本助力你达成自我完善的心理指南，更是实现幸福人生的一个起点。
一直被焦虑、抑郁、不安全感困扰怎么办？想减肥却一直不成功怎么办？想戒烟却一直戒不掉怎么办？童年创伤对人的...
2020年发布
7.1
[美] 马丁·塞利格曼
自助、关系与生活方式 - 个人成长与启发
持续行动
...不断提升自我、逆袭人生的核心实践方法。 人的成长就是一个不断确立未来目标，同时动手实现的过程，学习和行动则是两大有力武器。遵循刻意学习的理念，再搭配持续行动的保障，二者相辅相成，我们...
2025年发布
暂无
Scalers
计算机 - 计算机科学
电脑报（持续更新）
...羊毛还得自己薅》《国产DeepSeek-V3为何力压GPT-4o》等。介绍电脑报《电脑报》成立于 1992 年 1 月，成立之初便以计算机普及为己任，全面关注计算机在家庭、学校、办公室及各行各业的应用...
2025年发布
8.8
电脑报
自助、关系与生活方式 - 个人成长与启发
重新找回自己
...培养成长型思维？如何平衡眼前的生活与遥远的梦想？如何在理想与平庸获得平衡感？如何处理生活中的匮乏感？如何处理亲密关系？如何克服拖延症？如何获得人生的意义？如何接纳，以及如何改变？如何实现自我转变？……
2024年发布
8.3
陈海贤
医学 - 健康相关职业
好睡：新的 睡眠科学与医学
... 以上的睡眠困惑彻底说清楚：天才科学家领你畅游真正睡眠科学世界 杨定一博士整合了近 100 年睡眠科学研究精粹，并结合自己 40 年亲身实践经验，以及现代人普遍存在的睡眠问题，为我们呈现出一个客观而...
2021年发布
7.9
杨定一、杨定一
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