真实的幸福 - 第1页

...的不是一天天地减少痛苦，而是找出自己的优势和生活的意义，让自己的生活变得越来越幸福。而现在，心理学已经走到了了解积极情绪、建构优势和美德、帮助人们获得幸福的时候了。 《真实...

...工人阶级社区的托芙·迪特莱弗森一生经历坎坷，个人生活曲折，且深受药物成瘾的影响，几度进入精神病院接受治疗；她以惊人的才华和创作能量开创了一种残酷而真实的自传体...

...无助的她、大学时代叛逆的她、二十多岁独立的她……翻阅这些斯蒂芬妮时，她不断对自己说：“你很痛苦，但也正在竭尽所能地好起来。” 本书是发生在一个普通女性身上的真实经历...

...真实的；恐惧、忧虑、脆弱、害怕人群；一件小事，却突然情绪崩溃。会忽然流泪，别人都无法理解自己，逐渐变得孤单；情绪反复，有时候觉得做什么都没意思；无意说出自己认为幸福...

...用动力沟通的方法突破我们的“思维桎梏”和“精神控制”，获得心灵开放与自由，为我们走向自在、充实而幸福的生活打开一扇大门。本书最大的一个特点是生活化和现场化，结合一些经典真实的案例...

...追逐梦想与幸福的人生往事。 不论是作为声名显赫的作家，还是认真生活的普通人，他的故事都为人们带来信心和勇气。《我的职业是小说家》就是村上春树热爱生活、追求梦想的真实写照...

...上生命中的不完美》内容简介：为什么我们越长大，越孤单，越不安，越不快乐？因为我们在追求快乐的过程中，离真实的自己越来越远了！华语首席身心灵畅销书作家，销量过百万的《遇见未知的自己...

...p> 《运动改造大脑》首度公开的大脑研究，透过美国高中的体育改制计划、真实的案例与亲身经历、上百项科学研究证实，运动不只能健身、锻炼肌肉，还能锻炼大脑，改造心智与智商，让你更聪明、更快乐、更幸福...

...充斥着我们的生活。我们越来越迷失自我，感受不到幸福，精神空虚，甚至抑郁痛苦。基于此，伦布克博士探索出了有关成瘾科学的最新发现，这些发现解释了为什么纵使我们不懈地追求快乐，却往往以痛苦的形式告终...

《幸福婚姻的 10 大敌人》是一部聚焦婚姻关系风险因素与改善策略的心理学作品。作者通过长期婚姻研究与大量真实案例，总结出影响婚姻稳定性和幸福感的关键问题，帮助读者提前识别潜在危机。...