情感疗愈 - 第2页

这本书处处透露出沟通与理解的意味，它跨越时代限制，帮助我们探索爱的本质，引导我们过上崭新，宁静而丰富的生活；它帮助我们学习爱，也学习独立；它教诲我们成为更称职的、更有理解心的父母。归根到底，它告诉我们怎样找到真正的自我。 正如开篇所言：人生苦难重重。M·斯科特·派克让我们更加清楚：人生是一场艰辛之旅，心智成熟的旅程相当漫长。但是，他没有让我们感到恐惧，相反，他带领我们去经历一系列艰难乃至痛苦的转变

本书的主题是情绪调节。人的一生都要与情绪相伴，调节情绪是我们一生中都必须持续学习的课程。作者告诉我们，突破负面情绪的关键，不是时时刻刻让自己保持乐观，而是要与自己和解，懂得如何与每一种情绪和平共处。因此，当“情绪的雨天”到来时，请把它看做一个珍贵的机会，来锻炼自己的情绪管理能力。 本书深入浅出地解析了情绪运作的机制，解析了愤怒、悲伤、焦虑、自责等种种情绪，以及如何通过观察身体与内心，有效调节和表达

你一定曾在孤独的时刻扪心自问过：人生的幸福真的会眷顾于我吗？我寻求到了那个独一无二的自我吗？我们终此一生，意义是什么？我们要如何去爱人和被爱？我应该过一种怎样的生活？我们渴望在哲学典籍中找到答案，却又畏惧其艰深与晦涩，害怕它的深邃与虚无。我们有时候要的不止答案，更要一份共鸣与疗愈，但幸而我们还有周国平，还有这一本全新毕生精华散文集——《敢于孤独的勇气》，它以融汇文学与哲学的美妙，带领我们去重新审视

《路过心上的美文：心灵鸡汤大全集（英汉对照）》精选 117 篇文章，分为九个部分，内容包含亲情、友情、爱情、励志、哲理等各个方面。每篇文章包括“诗情画意”、“文苑漫步”、“译林畅游”以及“魅力词汇”四个部分。“诗情画意”——和小编一起先来热身；“文苑漫步”——领略地道的原汁原味；“译林畅游”——精彩译文不容错过；“魅力词汇”——既要看懂又要吃透。亦采用图画铺底，为图书的整体风格增加美感；在大片空白

本书是一本关于生命、成长和死亡的人生回忆录。 作者通过回忆童年及亲人的离世的经历，梳理了自己的生命历程，讲述了对死亡的思考，对生命、亲情、自我的追问。后因母亲癌末痛苦且孤独的悲惨离世及自己确诊癌症的消息而经受了身体和精神的双重打击，在不得不面对自己的死亡时，作者开始寻找有质量、有尊严的死亡可能。 在寻找的路上，她遇见安宁缓和医疗，并成为一名安宁志愿者，内心的哀伤得到疗愈和救赎，因而得以从母亲去世的

“我请求我的身体原谅我，原谅我这么多年来的视而不见。” 一部女孩成长回忆录，关于美食，关于如何与自己的身体和解，也关于爱和不安，书中记录了作者为达到“理想体重”而屡败屡战、沉沉浮浮的几十次抗争。 作者 2 岁时跟随父母回巴基斯坦，爷爷想抱她却抱不起来，上来就质问：“你们到底对孩子做了什么？”答案是每天 2 瓶半对半奶油（母亲把邻居“2 茶匙”的建议错听成了“2 瓶”……）、1 块冷冻黄油，还有源源

如果你有以下困扰，请阅读本书：容易精神游离恍惚，觉得生活不像是真实的；恐惧、忧虑、脆弱、害怕人群；一件小事，却突然情绪崩溃。会忽然流泪，别人都无法理解自己，逐渐变得孤单；情绪反复，有时候觉得做什么都没意思；无意说出自己认为幸福的事，觉得自己在炫耀有负疚感；总是告诉自己，一切都会过去，内心却不断重复伤痛时刻。……我们需要做的是拿出一天的时间，安稳地坐下、静心沉思。这一天的时间，世界不会瓦解，工作不会