情感疗愈 - 第2页

本书是一本关于生命、成长和死亡的人生回忆录。 作者通过回忆童年及亲人的离世的经历，梳理了自己的生命历程，讲述了对死亡的思考，对生命、亲情、自我的追问。后因母亲癌末痛苦且孤独的悲惨离世及自己确诊癌症的消息而经受了身体和精神的双重打击，在不得不面对自己的死亡时，作者开始寻找有质量、有尊严的死亡可能。 在寻找的路上，她遇见安宁缓和医疗，并成为一名安宁志愿者，内心的哀伤得到疗愈和救赎，因而得以从母亲去世的

这本书写给重压之下的现代人。 我们被高强度、快节奏的生活和工作催促着向前，被身上的重担压得喘不过气;我们努力保持微笑去面对惯常的社会机制，任由压力无声无息地磨灭热情和活力。本书展示了如何通过系统性的策略来减轻长期压力造成的心理伤害，作为心理疗愈专家，劳拉奉献出数十年研究积累的宝贵成果。只需接纳书中提到的一些微小转变，就能帮读者处理好广泛存在的精神和心理负担问题，重塑耐受力，以达观、积极的视角应对整

如果你有以下困扰，请阅读本书：容易精神游离恍惚，觉得生活不像是真实的；恐惧、忧虑、脆弱、害怕人群；一件小事，却突然情绪崩溃。会忽然流泪，别人都无法理解自己，逐渐变得孤单；情绪反复，有时候觉得做什么都没意思；无意说出自己认为幸福的事，觉得自己在炫耀有负疚感；总是告诉自己，一切都会过去，内心却不断重复伤痛时刻。……我们需要做的是拿出一天的时间，安稳地坐下、静心沉思。这一天的时间，世界不会瓦解，工作不会

《路过心上的美文：心灵鸡汤大全集（英汉对照）》精选 117 篇文章，分为九个部分，内容包含亲情、友情、爱情、励志、哲理等各个方面。每篇文章包括“诗情画意”、“文苑漫步”、“译林畅游”以及“魅力词汇”四个部分。“诗情画意”——和小编一起先来热身；“文苑漫步”——领略地道的原汁原味；“译林畅游”——精彩译文不容错过；“魅力词汇”——既要看懂又要吃透。亦采用图画铺底，为图书的整体风格增加美感；在大片空白

“我请求我的身体原谅我，原谅我这么多年来的视而不见。” 一部女孩成长回忆录，关于美食，关于如何与自己的身体和解，也关于爱和不安，书中记录了作者为达到“理想体重”而屡败屡战、沉沉浮浮的几十次抗争。 作者 2 岁时跟随父母回巴基斯坦，爷爷想抱她却抱不起来，上来就质问：“你们到底对孩子做了什么？”答案是每天 2 瓶半对半奶油（母亲把邻居“2 茶匙”的建议错听成了“2 瓶”……）、1 块冷冻黄油，还有源源