自助、关系与生活方式 - 第8页

在当前压力、焦虑、内卷等裹挟的当下，我们越来越感到身心的“动荡”：如何培养成长型思维？如何平衡眼前的生活与遥远的梦想？如何在理想与平庸获得平衡感？如何处理生活中的匮乏感？如何处理亲密关系？如何克服拖延症？如何获得人生的意义？如何接纳，以及如何改变？如何实现自我转变？……全书分为九大章节，书中既有专业的心理学知识，又有丰富动人的心理咨询案例，还有与案例相对应的实践方法。而且陈老师在每个章节的最后加了

为什么自律这么难？为什么大多数自律理论让人收效甚微？《自律修炼手册》的作者史蒂夫·帕弗利纳告诉你答案，从盗窃成瘾的辍学生，到全美知名的个人成长导师，史蒂夫·帕弗利纳在这本书中将卓越的自律技巧与自身经历相融合，帮助你找到适合自己的方式，持续成长。他一直坚信，真正的自律，不是靠强行消耗自身意志力，而是从欲望、 动力、 习惯、 精力四大方面入手，为自己开启一条自律与自信之路。他将在书中分享：如何做出正确

1、全球现象级畅销书作者 罗尔夫•多贝里 新作2、销量近300万册，被翻译成40多种语言3、德国亚马逊、《明镜周刊》畅销书榜TOP14、沃伦•巴菲特、查理•芒格迄今都在用的思维策略5、做正确的事，把事做正确。52个值得你刻意练习的思维工具6、 《罗辑思维》创始人罗振宇、德国前总理 格哈德•施罗德、著名电视节目主持人 弗朗克•艾尔斯特纳、畅销书《影响力》作者 罗伯特•B.西奥迪尼、畅销书《象与骑象人

编辑推荐★ 明明按照上司的指示做事，但就是无法获得认可；提交了策划案，但上司就是不太满意……在解决问题之前，你更需要知道什么才是真正的问题。★全球最有影响力的 25 位咨询顾问之一、日本 BCG 咨询公司前总裁——内田和成，告诉你波士顿咨询公司的精英们都在用的论点思考法。运用 4 个步骤：筛选论点、锁定论点、确定论点、根据全貌掌握论点，精准定位核心问题，进一步打开眼界，扩大看待问题的视角。让你真正

什么是人格、情绪、放空、个人课题？什么是闭环、实力、未来、长期主义？什么是人脉、成熟、冲突、社交货币？什么是信息、消费、忘他、网络效应？什么是好专业、好老师、好产品、好公司？……我们都理解这些词语的字面意思，但在现实世界中，这些词语背后的要义是什么？ 本书精选 523 个词语，通过词典的形式，为你详细解读每一个词语在当今社会语境下的要义。作者从一个个细小的问题出发，在与外界一切可连接的人、事、物、

本书通过科学的时间管理方法和长期的实践经验的分享，可以帮助读者高效利用时间，更好地平衡学习、工作和生活之间的关系。 在这个时间碎片化的时代，关于如何高效过好每一天，本书或多或少都会给你一些启发。

本书包括运动人生、健康生活、情感联结、自我提升和体验生活五个部分。在运动人生部分介绍了多种运动方式，包括户外骑行、练瑜伽、打八段锦、爬山等大众人群常见的运动内容，旨在帮助读者将运动与健康生活理念融入日常。 本书还包括高能量生活练习的手账记录部分，鼓励读者随时记录运动和健康生活的点滴。这本书非常适合那些希望在繁忙生活中，通过简单有效的运动和健康的习惯来提升能量、追求幸福感的读者。

这本书处处透露出沟通与理解的意味，它跨越时代限制，帮助我们探索爱的本质，引导我们过上崭新，宁静而丰富的生活；它帮助我们学习爱，也学习独立；它教诲我们成为更称职的、更有理解心的父母。归根到底，它告诉我们怎样找到真正的自我。 正如开篇所言：人生苦难重重。M·斯科特·派克让我们更加清楚：人生是一场艰辛之旅，心智成熟的旅程相当漫长。但是，他没有让我们感到恐惧，相反，他带领我们去经历一系列艰难乃至痛苦的转变

怎么选取素材、呈现细节？怎么寻找灵感、确定角度？标点符号有多重要，你有没有“专属辞典”？所有人“鼻子前面”的风景有没有可能变成你的独家定制版？ 本书中作者探讨了写作上的一系列重要问题：作品构思的产生过程；作家应如何培养观察力、提炼素材、磨炼语言；想像的必要性；细节描写的功能；人物性格本身的逻辑性；灵感的由来等。

如果说《世界尽头的咖啡馆》是通过三个终极问题引导我们去思考自己的“存在意义”，警惕“反向浪”带来的内耗，那么《人生五事》则是给“寻找存在意义”提出了更加切实可行的方法。 人生到底有什么意义？要想弄明白这件事太难了。但或许我们可以拆分这个事情，先想想：自己这一生，最想做成的五件事，或者说最想拥有的五段经历，是什么？ 以终为始，想到了就去做。在完成其中一两件事的路上，你一定会更加了解自己。