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“世界预防医疗领域天才中的天才”杨定一博士写给中国人的睡眠实用手册。让睡个好觉成为简单的事。近 100 年睡眠科学精粹/40 年亲身实践结晶/7 大心态转变秘诀/19 种随时可做的小训练。失眠，或许是你这一生赢回健康的最好机会。 失眠是一种疾病？ 会导致头痛、健忘、工作效率低？让内分泌紊乱，憔悴衰老？ 令人烦躁郁闷，产生情绪问题？增加患癌风险，甚至造成死亡？…… 当你被各种有关失眠的“科学”扰乱心

《药粥疗法》是一类以中医食疗与传统养生理念为核心内容的实用养生读物，主要围绕“药食同源”思想展开，通过粥疗方式介绍不同体质与常见身体状态的日常调理方法。书中通常结合中医理论，对常见食材、中药材以及粥类搭配原则进行说明，强调通过温和、长期的饮食调理改善身体状态。 全书内容一般涵盖四季养生、常见病辅助调理、不同年龄群体保健以及体质分类等方向，例如健脾养胃、滋阴润燥、补气养血、清热祛湿等常见食疗主题。相

《现代色觉检查图》是一部用于颜色视觉检查的专业医学图谱，由长期从事色觉研究的俞自萍与曹凯、曹愈等编绘。其核心是利用不同颜色、亮度与形状组合形成的检查图，观察受检者对图形和数字等视觉信息的辨认情况。书中不仅提供检查图片，还说明设计依据、光照环境、阅读距离、辨认时间和结果判定等操作条件。色觉检查对照明和使用方法较为敏感，因此标准化操作对于结果解释非常重要。内容可用于常规色觉筛查，并涉及针对特定职业和儿

《运气大医顾植山》由尹洪东编，围绕中医五运六气研究者顾植山的学术探索、理论认识与临床实践展开。全书以人物经历和学术成果为线索，介绍顾植山对五运六气学说的研究与传承，尝试用现代语言解释这一传统中医理论的基本概念及其文化背景。书中从五运六气学说的历史渊源和理论基础谈起，涉及阴阳五行、太极图、河图洛书以及开阖枢等相关概念，并讨论五运六气与六经理论之间的联系。内容着重呈现顾植山对传统理论的理解和重新阐释，

全书承原版之精粹，注重其养生理念，针对数十种生活中的常见疾患，收录日常易得的药（食）材、容易炮制的附方；保持原书纲目结构；同时修复大量古画，一物一图鉴。为读者提供一个易于阅读兼具实用价值的新版《本草纲目》。 本书精选普通日常食物、保健类药物共 260 余例，每一条目下都详细记载了其名称由来、形态、产地、功效及用法等，作者李时珍还为我们留下了大量酿制古法，如各种酱、醋、酒的酿造工艺，蔬菜、水果的存储

本书基于翔实的史料和深入的调查，揭秘美国的沙利度胺故事不为人知的一面，向美国几乎没有沙利度胺受害者的美国官方叙事发起了挑战：尽管沙利度胺从未在美国上市，但多达 5 家制药公司仍然向全美上千名医生提供了至少 250 万片沙利度胺用于所谓的“临床试验”。 这些沙利度胺被随意地开给了近 2 万美国人，包括数千名育龄妇女，其结果是美国至少降生了近百名“海豹儿”。掩盖这些触目惊心的数字的，是制药公司和药试医

白头翁、刘寄奴、徐长卿……你知道这些并非人名而是药用植物的名字吗？桃花、桃叶、桃仁、桃胶，甚至桃毛……你知道好吃的鲜桃里里外外都有药用价值吗？盐、醋、酒、姜……你知道这些常用烹饪调料在中药配置时也能发挥重要的作用吗？四百多年前，中国明代科学家李时珍的传世名著《本草纲目》对上述问题均有探讨和回答。 《本草纲目》是李时珍一生心血的结晶，它历时 27 载，三易其稿，方才成书。全书 52 卷，集我国 16

研究分析医患关系、中医学科学性、医疗保障等问题。《追问医学：关于医学与技术、人文和社会关系的考量》主要围绕目前我国医学卫生事业发展工作中诸如医学异化、医患关系、中医学的科学性、中医传承教育及医疗保障制度等方面存在的问题进行探讨研究。全书共十一章，对直面现实问题的形成原因、状况进行层层分析、追问，并探索解决思路、方法，提出了具体的建议和意见，有较深层次的积极意义，为解决现实问题和困境、完善管理、促进

多吃新鲜食物背后的奥秘是什么？怎样吃才确实防病防癌？多吃肉真的能让人更有力气吗？饭吃的多，又为什么往往反而长不壮？能延长人体寿命的伸展运动，怎样做才更有效？都知道氧气对人身体好，你真的知道如何呼吸才能充分吸纳氧气吗？ “心平气和保健康”这句忠告的科学原理是什么？为什么高血压、糖尿病等慢性病康复率极低？康复的真正诀窍又是什么？熬夜、暴饮暴食、爱发脾气这些健康坏习惯是靠下决心就能改的吗？还是另有科学秘

“创造性破坏”是奥地利经济学家约瑟夫·熊彼特最著名的理论，当一个产业在革新之时，都需要大规模地淘汰旧的技术与生产体系，并建立起新的生产体系。电器之于火器、汽车之于马车、个人计算机之于照排系统，都是一次又一次的“创造性破坏”，旧的体系完全不复存在，新的体系随之取代。 “创造性破坏”已经深深地改变了我们的生活，在这个数字时代，我们身边的一切都被“数字化”了。只有一处，也许是由于其本身的根深蒂固，也许是