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本书解答你对静坐的所有疑问：静坐有科学依据吗？静坐首先是一门科学，与近现代科学和医学原理息息相关，放松心智、改善面对压力的反应……所带来的益处远远超越“强身保健”；静坐对身体有哪些好处？是否复杂难学？静坐是非常简单、易操作的保健方式。每天几分钟，从数呼吸、舌顶上颚开始，就能迅速提高自愈力，减少疾病发生。越辛苦忙碌的人，越应该学习静坐；静坐是否可以促进心灵成长？静坐是自我成长的速效工具，其重点不在于

《黄帝内经》是我国现存医书中最早的典籍之一，成书于战国至秦汉时期，开创了中医学独特的理论体系。《黄帝内经》包括《素问》和《灵枢》两部分，总共十八万字有余。《黄帝内经》作为我国现存的医学典籍之祖，其名见于《汉书·艺文志·方技略》，书以黄帝和岐伯等人对话的形式写成，但其内容不仅限于医学，而与中国古代的哲学、天文、地理等学科密切相关，是一部关于哲学和自然科学的综合著作。

欢迎翻开第三版!每当像认知神经科学这样的新领域出现时，人们对它的前途并不总是信心满满，甚至怀疑它会不会昙花一现。对新领域的新鲜热情就像看着一只第一次站立起来的小鹿一样，她能行吗?这崭新的生命能否发育长大?这新的生命中能放射出真正的意义吗？10年后的今天，认知神经科学已经空前繁荣。我们可以从诸多方面体察这种进步：领先的大学已经着手实施创新举措，旨在发展专门的认知神经科学研究方向，以便为研究者提供这一

认知神经科学是一门年轻而富有活力的交叉学科。它横跨认知心理学、生理心理学、神经科学等领域，致力于探寻人类心智的生物学奥秘，站在心理学、神经学、信息科学、临床医学等领域的发展前沿。一直以来，本书都被誉为认知神经科学教材的金标准，由该领域的主要创始人之一迈克尔·S. 加扎尼加（Michael S. Gazzaniga）等世界知名学者撰写。本书（原著第五版）对内容编排进行了较大幅度的调整，深入浅出地介绍

医学，面对的是复杂的生命现象，既是最新科学技术的主战场，也是人类自我关怀和探寻生命意义的最前沿。人在一生中，难免要面对疾病的来临与生命的诘问，以医学的思维面对自我，以科学的方式关爱家人，才是对自己与家人真正的爱。 作者薄世宁为北京大学第三医院重症监护科副主任医师，在一线工作近 20 年的他，每天面对的是时间急迫、状况棘手、病症复杂的重症患者，他一直在和时间赛跑，努力从死神手中夺回生命。基于从医多年

神农尝百草，这个只存在于神话传说中的故事，已经流传了几千年。本草保佑了华夏民族的繁衍和健康，至唐代，出现了世界上第一部由国家编定和颁布的药典——《唐本草》。唐以后，盛朝必修“本草”，明朝时，李时珍集大量古代本草书籍之大成，编写出一部中医学、药物学的专著——《本草纲目》。书中记载药物一千八百多种，方剂一万多个，全面总结了 16 世纪以前的中国医药学，是中国医药学的全典和中华医药的百科全书，被誉为“东

“世界预防医疗领域天才中的天才”杨定一博士写给中国人的睡眠实用手册。让睡个好觉成为简单的事。近 100 年睡眠科学精粹/40 年亲身实践结晶/7 大心态转变秘诀/19 种随时可做的小训练。失眠，或许是你这一生赢回健康的最好机会。 失眠是一种疾病？ 会导致头痛、健忘、工作效率低？让内分泌紊乱，憔悴衰老？ 令人烦躁郁闷，产生情绪问题？增加患癌风险，甚至造成死亡？…… 当你被各种有关失眠的“科学”扰乱心

研究分析医患关系、中医学科学性、医疗保障等问题。《追问医学：关于医学与技术、人文和社会关系的考量》主要围绕目前我国医学卫生事业发展工作中诸如医学异化、医患关系、中医学的科学性、中医传承教育及医疗保障制度等方面存在的问题进行探讨研究。全书共十一章，对直面现实问题的形成原因、状况进行层层分析、追问，并探索解决思路、方法，提出了具体的建议和意见，有较深层次的积极意义，为解决现实问题和困境、完善管理、促进

多吃新鲜食物背后的奥秘是什么？怎样吃才确实防病防癌？多吃肉真的能让人更有力气吗？饭吃的多，又为什么往往反而长不壮？能延长人体寿命的伸展运动，怎样做才更有效？都知道氧气对人身体好，你真的知道如何呼吸才能充分吸纳氧气吗？ “心平气和保健康”这句忠告的科学原理是什么？为什么高血压、糖尿病等慢性病康复率极低？康复的真正诀窍又是什么？熬夜、暴饮暴食、爱发脾气这些健康坏习惯是靠下决心就能改的吗？还是另有科学秘

“创造性破坏”是奥地利经济学家约瑟夫·熊彼特最著名的理论，当一个产业在革新之时，都需要大规模地淘汰旧的技术与生产体系，并建立起新的生产体系。电器之于火器、汽车之于马车、个人计算机之于照排系统，都是一次又一次的“创造性破坏”，旧的体系完全不复存在，新的体系随之取代。 “创造性破坏”已经深深地改变了我们的生活，在这个数字时代，我们身边的一切都被“数字化”了。只有一处，也许是由于其本身的根深蒂固，也许是