6天前(2025-05-03)
我们为什么吃(太多) : 食欲的新科学
基本信息
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语言: | 中文 |
作者: | [英]安德烈·詹金森 |
出版社: | 重庆大学出版社 |
发布时间: | 2023年7月 |
系列: | “认识你自己”书系 |
页数: | 460 |
ISBN: | 9787568938198 |
内容简介
减肥只需要关注卡路里的消耗与摄入?
减肥只需要关注关注肌肉与脂肪的比例?
减肥只需要生酮饮食?轻断食?蔬菜汁?低碳水?
……
不谈“体重定点”的减肥方法都是耍流氓!
如果你:喝口凉水就发胖,瞅一眼蛋糕都长肉
如果你:持续过劳,越累越饿,越饿吃越多,吃越多越累
如果你:长期节食减肥,始终无法奏效
如果你:曾是减肥药物品鉴师,加工食品爱好者,在自我抗争的道路上屡战屡败
……
错不在你,请在本书的指导下,重回正途。
媒体推荐
迷人的科学,英国顶级减肥专家!---Itv
酷!清晰!极有说服力!一种有效的减肥方法!---Sunday Times
我愿意把它推荐给任何想减肥的人!---The Times
对食欲和新陈代谢的最新科学研究。---Vogue
揭穿关于节食喝减肥的神话。―Telegraph
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对垃圾公共健康饮食建议的清爽解药。詹金森博士体现了新浪潮营养思维的理智。表达清晰,清晰,读起来很愉快,这是一本真正需要写的书―Joanna Blythman, author of 'Swallow This'
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