6天前(2025-05-03)

我们为什么吃(太多) : 食欲的新科学

12
8.3
6天前
我们为什么吃(太多) : 食欲的新科学封面
12
8.3
语言:
中文
作者:
[英]安德烈·詹金森
出版社:
重庆大学出版社
发布时间:
2023年7月
系列:
“认识你自己”书系
页数:
460
ISBN:
9787568938198

内容简介

减肥只需要关注卡路里的消耗与摄入?

减肥只需要关注关注肌肉与脂肪的比例?

减肥只需要生酮饮食?轻断食?蔬菜汁?低碳水?

……

不谈“体重定点”的减肥方法都是耍流氓!

如果你:喝口凉水就发胖,瞅一眼蛋糕都长肉

如果你:持续过劳,越累越饿,越饿吃越多,吃越多越累

如果你:长期节食减肥,始终无法奏效

如果你:曾是减肥药物品鉴师,加工食品爱好者,在自我抗争的道路上屡战屡败

……

错不在你,请在本书的指导下,重回正途。

媒体推荐

迷人的科学,英国顶级减肥专家!---Itv

酷!清晰!极有说服力!一种有效的减肥方法!---Sunday Times

我愿意把它推荐给任何想减肥的人!---The Times

对食欲和新陈代谢的最新科学研究。---Vogue

揭穿关于节食喝减肥的神话。―Telegraph

名人推荐

对垃圾公共健康饮食建议的清爽解药。詹金森博士体现了新浪潮营养思维的理智。表达清晰,清晰,读起来很愉快,这是一本真正需要写的书―Joanna Blythman, author of 'Swallow This'

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