《活出最乐观的自己》PDF下载
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语言： | 中文 |
作者： | [美] 马丁·塞利格曼 |
译者： | 洪兰 |
出版社： | 湛庐文化 |
出版时间： | 2021年6月 |
页数： | 299 |
ISBN： | 9787572207228 |
标签： | 转换版PDF |
内容简介
颠覆你以往深以为是的观点。节食能达到减肥的效果吗？戒烟、戒酒能成功吗？你从这本书中可以清楚地知道自己哪些方面是可以改变的，而哪些方面却无法改变，是自己必须接受的。塞利格曼博士从改变的可能性和生物局限性出发，帮助你把有限的时间和精力集中在那些能够改变的特性上，并在此基础上找到一条自我提升的最有效途径。
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