《活出最乐观的自己》PDF下载
[美] 马丁·塞利格曼著洪兰译
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颠覆你以往深以为是的观点，帮助你找到一条自我提升的最有效途径。
- 出版社
- 湛庐文化
- 出版日期
- 2021年6月
- ISBN
- 9787572207228
- 页数
- 299 页
- 文件大小
- 34.73 MB
- 语言
- 中文
- 文件标签
- 转换版PDF
内容简介
颠覆你以往深以为是的观点。节食能达到减肥的效果吗？戒烟、戒酒能成功吗？你从这本书中可以清楚地知道自己哪些方面是可以改变的，而哪些方面却无法改变，是自己必须接受的。塞利格曼博士从改变的可能性和生物局限性出发，帮助你把有限的时间和精力集中在那些能够改变的特性上，并在此基础上找到一条自我提升的最有效途径。
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