自律，一种可以养成的习惯 - 第1页

...都可以做到自律。 书中，脑科学和学习法专家彼得·霍林斯以神经科学为依据，教你激活自己的行动力，提升专注力和意志力，营造自律环境，并最终养成自律的习惯。 自律不是成功者的...

...问题，我们提供了切实可行的建议和技巧，帮助你逐一克服，扫清前进道路上的障碍。 最后，本书强调持续学习和自我改进的重要性。只有不断学习新知识、新技能，不断反思和调整自己的策略，养成终身学习的习惯...

学了那么多知识，离真实世界却越来越远？走过那么多风景，仍找不到那个真正可以安顿自己精神的“故乡”？在一个不被允许停下的时代，我们如何在确定性和开放性之间找到第三种选择？

本书作者是一名自学成才的程序员，经过一年的自学，掌握了编程技能并在 eBay 找到了一份软件工程师的工作。本书是作者结合个人经验写作而成，旨在帮助读者从外行成长为一名专业的 Python 程序员。 ...

...p> 本书提供的方案是一种无创、安全的背痛自救办法，它来自临床经验丰富的脊骨神经医师杰里米和文笔幽默、酷爱运动的畅销书作家克里斯，既严谨可靠又通俗易懂。仅仅通过每日半小时的锻炼和适当的行为改变，你...

...文德医生的著作，他能帮助我们更好地理解医学，知道医学的局限和可能。畅销书作家马尔科姆•格拉德威尔：这是阿图•葛文德最有力，也最感人的一本书。《自然》杂志：难得读到这样一本发人深省的书...

...着深刻的科学原理和强大的静心效果。让你用更少的时间、精力，化繁为简，一步到位，成为静坐专家。3.高阶人生智慧：用静坐来全身心养护自己科学研究表明，静坐对身心有众多好处。从身体层面，可以延缓衰老...

...在这本书里，我听到了李不太白的歌声。他从中华自身文化传统里求索心法，在现代实践里寻找体系，他看见早已远去的历史与现代中国实为一体，并从中分辨出巨大暗影与流动着的活泼养分...

...女性在职场上似乎达成一种了共识：在工作中一定要展示自己理性、强大、可控的一面，隐藏所有的脆弱、不安或者情绪。所以，当一个现代女性做了母亲，因为承受严苛的育儿挑战而产生了强烈的负面的情绪时...

...的爱情，以及母亲、养父和生父之间难断的纠葛。《饥饿的女儿》是著名女性主义作家虹影的自传体小说，自 1997 年面世以来，仍然不停再版、畅销，展现出经典作品强大的吸引力和独特魅力。在六六的身上，可以看到虹影的...