自律，一种可以养成的习惯 - 第1页

...都可以做到自律。 书中，脑科学和学习法专家彼得·霍林斯以神经科学为依据，教你激活自己的行动力，提升专注力和意志力，营造自律环境，并最终养成自律的习惯。 自律不是成功者的...

...问题，我们提供了切实可行的建议和技巧，帮助你逐一克服，扫清前进道路上的障碍。 最后，本书强调持续学习和自我改进的重要性。只有不断学习新知识、新技能，不断反思和调整自己的策略，养成终身学习的习惯...

学了那么多知识，离真实世界却越来越远？走过那么多风景，仍找不到那个真正可以安顿自己精神的“故乡”？在一个不被允许停下的时代，我们如何在确定性和开放性之间找到第三种选择？

本书作者是一名自学成才的程序员，经过一年的自学，掌握了编程技能并在 eBay 找到了一份软件工程师的工作。本书是作者结合个人经验写作而成，旨在帮助读者从外行成长为一名专业的 Python 程序员。 ...

...p> 本书提供的方案是一种无创、安全的背痛自救办法，它来自临床经验丰富的脊骨神经医师杰里米和文笔幽默、酷爱运动的畅销书作家克里斯，既严谨可靠又通俗易懂。仅仅通过每日半小时的锻炼和适当的行为改变，你...

...束缚，一步步变得自知自明，自如自在，真实而舒展。 生命再怎么难免哭泣，没有一刻不盼望着欢喜。大人与小孩，一起守护家的温暖热闹，也一起应付时代的荒谬。二十八篇轻盈舒展又机趣可爱的散文，不仅...

...文德医生的著作，他能帮助我们更好地理解医学，知道医学的局限和可能。畅销书作家马尔科姆•格拉德威尔：这是阿图•葛文德最有力，也最感人的一本书。《自然》杂志：难得读到这样一本发人深省的书...

...着深刻的科学原理和强大的静心效果。让你用更少的时间、精力，化繁为简，一步到位，成为静坐专家。3.高阶人生智慧：用静坐来全身心养护自己科学研究表明，静坐对身心有众多好处。从身体层面，可以延缓衰老...

...在这本书里，我听到了李不太白的歌声。他从中华自身文化传统里求索心法，在现代实践里寻找体系，他看见早已远去的历史与现代中国实为一体，并从中分辨出巨大暗影与流动着的活泼养分...

...真正理解世界本质。在《养生主》中，庄子通过四个故事阐释了顺应自然、保持心态平和的养生之道，提倡尊重自然规律，不沉迷于功名利禄，保持内心平和，体验生命美好。这些思想对现代社会具有重要启示意义，引导人们追求精神自由、和谐共生和...