个人成长与启发 - 第10页

《当婚姻中有了孩子：给有孩子伴侣的爱情保温指南》关注现代家庭中一个普遍而重要的问题：孩子出生后，夫妻关系如何保持稳定与亲密。作者结合多年婚姻与家庭研究成果，分析育儿阶段对伴侣关系带来的影响，并提出切实可行的改善建议。 书中讨论了角色转换、家庭分工、育儿压力、情感疏离以及沟通减少等常见问题。作者指出，许多夫妻在成为父母之后，会将大部分精力投入孩子成长，而忽视伴侣关系的维护，进而导致亲密感下降和冲突增

与自然四季同频，重建健康生活秩序。本书中，作者提供了当今睡眠不足、倦怠疲劳、慢性压力、精神紧张等现代人常见问题的解决方案。曾经，我们的祖先根据季节的变化，调整睡眠、饮食、运动甚至社交方式。但如今，我们的生活与自然、季节变化之间的关联越来越少，我们在太阳升起之前醒来，在太阳落下很久之后才睡觉；我们在严冬吃热带水果，靠虚拟方式来维持情感联系……我们的生活时常处于紧张、疲惫之中。本书包含了大量重要研究成

很多人都认为自己对记忆有充足的了解：你用自己的眼睛和耳朵记忆，形成的记忆就像脑子里储存的一段视频，如果你想回忆某件事，把“视频”回放就可以了。如果记忆是一个如此简单的东西，为什么它经常出错？为什么遗忘如此普遍？明明你记得很清楚的事情，为什么又错了呢？为什么记住别人的名字这么难？ 实际上，记忆并不想我们想的那么简单，也不像我们想的那么恒久而稳定。记忆不是一种单一的活动，而是一系列有意识和无意识活动的

本书是青少年阅读指导名师庄重首部图书作品，本书浓缩了庄老师的教学精华。 书中庄老师紧紧围绕“如何让孩子爱上阅读”这一主题，重点解决了孩子阅读兴趣、阅读方法、阅读内容等方面的问题。除理论方法，本书还配有一些真实有趣的阅读故事、中高考作文范文以及好词好句。随书赠送“智勇书单大冒险”，让读书像打游戏一样好玩。 孩子爱上阅读，奇迹就会发生，通过本书，家长将洞察孩子不爱阅读的根本原因，让孩子告别盲目阅读和无

近年来，在自然语言处理领域，基于预训练语言模型的方法已形成全新范式。本书内容分为基础知识、预训练语言模型，以及实践与应用 3 个部分，共 9 章。 第一部分全面、系统地介绍自然语言处理、神经网络和预训练语言模型的相关知识。 第二部分介绍几种具有代表性的预训练语言模型的原理和机制（涉及注意力机制和 Transformer 模型），包括 BERT 及其变种，以及近年来发展迅猛的 GPT 和提示工程。

“人性力量”的真正精髓并不在于如何利用人性的弱点来掌控他人，而是积极完善自我，让自己变得更加强大。因为无法从人性的角度克服自身弱点、发挥核心优势，是一切缺陷的源头和终极原因。 本书为你精心提供了十堂人性课，你每天只需要花二十分钟的时间学习和反思，一个星期便能全面、深度掌握人性的力量，完美提升个人核心竞争力，最终实现自我的强大。 完善自我的同时，你也将更容易解读他人的行为模式，赢得人心，让他人愿意帮

人类有史以来为解决衰老问题付出了巨大的努力。这是一个巨大的挑战，活到 200 岁也不再只是科幻小说中的场景。 多年来，作者以独特的方式访问了长寿领域前沿的科学家、技术专家、医生、投资者和企业家，参阅了成百上千的学术论文、新闻文章、书籍和演示文稿，也接触了上百家长寿领域的前沿企业，浓缩了 50 多位长寿领域的先驱的研究精华，写就了本书，与读者分享长寿领域前沿的科研成果与技术突破。 作者创造性地提出了

大多数人的工作生活焦虑感来源于对现状的无力把控，作者认为问题解决的关键在于要持续行动，它是改变生活现状、实现逆袭的方式。成长是一个厚积薄发的过程，并不是只靠碎片化时间就可以达到的。 作者在本书中分别从 10 天、100 天、1000 天、10000 天四种行动时间跨度探讨每个阶段可能遇到的问题及具体应对方法，帮助读者逃离生活和工作中的“循环怪圈”，并找到持续精进、不断提升自我、逆袭人生的核心实践方

本书是决策科学领域的里程碑式作品。两位作者基于在战场、反恐一线及急救现场的实战研究，提炼出帮助我们更好地做出重大决策的 STAR 模型：通过“何种场景、何时行动、何种假设、何时修正”四大维度，帮助你在婚姻、职业、健康等人生十字路口拨开迷雾。 书中提炼的“可怕叙事练习”将教你直面潜在风险，而来自军事决策的“狐步舞思维”可破解拖延困局。这不是一本教你做“完美选择”的书，却能让你在对的时机为对的选择负起

本书分析了作者提出的“六个思考框”思维理论，讲解了如何使用三角形框、圆形框、正方框、心形框、钻石框、平板框从目的、准确、视角、兴趣、价值、结果六个维度引导注意力，进行信息处理和分析，并高效且准确地从信息中提炼价值。 “六个思考框”是一种成形的思维方法，能帮你更全面、深入地分析与理解信息，在信息爆炸的时代专注、高效地思考。