自助、关系与生活方式 - 第3页

“上野女士，您为何可以对男人不感到绝望？”·上野千鹤子×铃木凉美，最知名的女性主义先驱×最叛逆的人气作家历时一年，十二次通信，每次一个主题一场始于矛盾与冲突，通往理解与改变的对话：“每翻一页，体温也随之攀升”·⚡上野千鹤子继《厌女》《从零开始的女性主义》后又一力作，首次坦诚从未透 露的过往一个总能犀利切中要害的人，或许也曾被自己的刀锋所伤。上野坦言“我也走过了充满羞耻和失败的人生”·⚡恋爱与性、婚

24 个有趣、有种、有料的主题，助你给精神吸氧，给灵魂松绑；24 个越早想通就越早轻松的问题，让你停止内耗，拒绝麻木，放弃摆烂；24 篇津津有味的通透文字，让你更鲜活，也更快活。 本书的宗旨是：促成更多鼓舞人心的自我对话，而不是痛苦地自我批评。 采用的方式是：让你想得通、看得透、醒过来，而不是一味地打鸡血、画大饼、灌鸡汤。 最终的目的是：让你敢于和别人不同、敢于出错、敢于从头开始，并坦然于被讨厌、

在解决生活、职场中的问题时，我们常常会陷入僵化思维的“怪圈”，难以找到灵感和突破口。因此，我们需要创新性的思考方式来把握事态的发展，以获取核心竞争力。 本书为我们呈现了赢者的思维蓝图。通过运用 31 个破局策略培养自己科学、发散、幽默的思考习惯；借助高效记忆法释放大脑潜能；获得清晰表达力，实现有效、顺畅的沟通。书中包含大量案例和实践方法，让认知觉醒，助你轻松成为出色、敏锐的思考者。

《了不起的我：自我发展的心理学》是心理咨询师陈海贤面向大众读者创作的一部成长心理学作品，核心主题围绕“人为什么难以改变，以及如何真正实现持续成长”展开。作者结合多年心理咨询经验与积极心理学、认知心理学等多个理论体系，从行为、思维、关系、人生阶段等多个维度讨论个人发展的底层逻辑。 全书并不强调简单的励志式“自我激励”，而是更关注现实生活中的心理阻力与行为惯性。例如习惯为何难以坚持、舒适区为何会限制成

本书围绕华罗庚关于学习与成长的核心观点展开，以“聪明在于勤奋，天才在于积累”为主线，强调后天努力在个人成就中的决定性作用。内容来源于其教育思想与经验总结，并结合学习方法论进行阐释。全书主要讨论勤奋与天赋的关系、学习习惯的建立方式以及持续积累在能力提升中的关键作用，通过案例与思考引导读者形成系统学习观。作者强调能力并非天赋决定，而是在长期重复训练与知识积累中逐步形成，这种观点对传统“天才论”形成明显

性教育经典入门书，著名性学专家李银河鼎力推荐，美国历史上首部成功的性学教科书1968 年，凯查杜里安教授在斯坦福大学开设了美国高校首批人类性学课程中的一门。本书便是从其课堂讲义脱胎而来，已作为美国第一部成功的性学教材而被奉为经典，被译成法语、西班牙语、葡萄牙语和汉语等多种语言，风行全球。这部性学大全观察视野开阔、阐述纵深，将性视为生物本能、生理驱动、精神意志、道德观念、法律习俗等元素多元辐射的焦点

这是一本关于成年人性生活、性健康的实用指南，少儿不宜。本书涵盖了性生理、心理、避孕、病理、治疗……乃至于性交礼仪等有关性健康的各种问题，以及保健、预防之道；并且援引了不少世界级性学大师在不同方面的许多精彩高见，更借鉴了近年来不少性及生育研究领域的许多重大成果：如各式各样的性无能疗法、治疗不孕症的神奇技术，更多的避孕与做爱方法，以及种种复杂的心理治疗等。性教育是一种人格教育，本书特别注重这方面的资讯

《普鲁斯特与乌贼》主要讲述大脑如何进化出阅读能力，并同时揭露智力进化的奥秘。人类之所以能够学会阅读，仰赖的全是“脑部可塑性”的设计；反之，人类在阅读时，大脑在生理及智力层面都发生了改变。 沃尔夫以倍受世人推崇的法国小说家马塞尔·普鲁斯特为象征性例子，将其与相对而言无比单纯的乌贼进行对照，探索“阅读”的两种截然不同的层面。普鲁斯特的阅读圣殿与科学家的乌贼实验恰巧提供了互补的角度，帮助我们了解“阅读”

如果你感觉自己明明很努力，却进步有限，面对层出不穷的新知识、新概念，不知道到底该学什么，收藏了许多文章，记了很多笔记，却想不起、也用不上，读过一些“知识管理”“第二大脑”的文章，却不知道怎么做，这本书就是为你而写。这是一本有关“如何有效记笔记”的实用工具书，内含“四大系统模块 + 三大核心方法 + 两大底层心法”，以及 11 条具体建议和 40 多个真实的笔记案例。无论你是教师、律师、医生、HR、

这是一本从A到Z的人性词典，也是一本关于情商提升、自我认知，内心成长，让你活得自信、明白、通透的人生通关秘籍。大码女装品牌PLUSMALL主理人杨天真，用她丰富的职场、人生、创业经验，以人性的若干关键词入手，贴近生活的案例，妙语连珠的分析，帮助读者深挖人性，了解自我，观察世界，领悟情商的真谛，分析当代人常见的焦虑、社恐、迷茫、纠结等难题，理性看待人性中的嫉妒、虚荣、好胜的灰色地带，在变化的世界中寻