心理学 - 第6页

本书能引导你追溯和理解你的过去，理解你的大脑如何基于你的经历构建了你的现实，明白生活中的哪些方面影响了你，以及它们如何限制了你。 本书能帮你解答下列问题： 为什么我们会依恋？为什么我们需要别人的认可？为什么我们认为自己永远不够好？为什么我们害怕被评判，害怕让别人失望？为什么我们总是在一段关系中患得患失？…… 作者玛丽亚·埃斯克拉佩兹以一切情感关系为核心，基于心理学中的依恋理论，通过自己作为情感治疗

本书是现代焦虑症治疗的先驱克莱尔·威克斯经典代表作《焦虑症的自救》系列的第一部。1962 年问世，一经出版便引起轰动，影响遍及英国、美国、加拿大等国，被患者公认是一本对焦虑症的治疗切实有效的自助书籍，至今仍在焦虑症患者社群被广为推荐。 在这本书中，威克斯医生慧眼独具地道出了神经系统和神经症的关系奥秘，并开创性地提出了打破焦虑症形成的范式的一整套治疗方法。她一面细致入微地描述患者的症状，一面各个击破

这是一位心理治疗师的回忆录，在书中，她回忆了自己 25 年职业生涯中最难忘的五位来访者。 这五个人在童年时都曾经遭遇过严重的心理创伤，要揭开伤疤，正视发生在自己身上的一切，需要当事人的勇气和决心，也考验着治疗师的创造力和洞察力。 这本书描述的就是这五个人在心理层面的“英雄之旅”，他们每个人都手握不同的武器，采取不同的战斗策略，战胜了内心的伤痛和恐惧。 这些故事读来令人心碎，却展现了令人感佩的坚韧和

《人间游戏：人际沟通心理学》讨论人与人交往中一种常见却不易察觉的现象：很多冲突并非偶然，而是在反复按照相似的角色和步骤发生。艾瑞克·伯恩把这种具有固定结构、隐藏目的和心理收益的互动称为“游戏”，并尝试建立一套分析它们的方法。全书首先介绍沟通分析的基本框架，讨论社会交际、时间结构、沟通方式、程序、仪式和消遣，随后进入具体的“游戏词典”。书中整理 36 种典型模式，覆盖生活、婚姻、聚会、性关系、犯罪活

《怪诞行为学：可预测的非理性》从行为经济学视角重新审视日常决策。人们通常相信自己会根据价格、需求和利益理性选择，但丹·艾瑞里通过大量实验发现，很多决定其实受到环境、比较方式和心理偏差的持续影响。书中讨论相对性、锚定、免费的诱惑、社会规范、预期效应、拖延以及所有权等经典现象。例如一个原本并不需要的选项，可能仅仅因为旁边存在一个更差的参照就突然变得有吸引力；“免费”也往往会使人忽略真正的成本和需求。这

《如何说孩子才会听 怎么听孩子才肯说 (中文五周年修订珍藏版)》增加内容：中文版五年来如何解决中国父母的燃眉之急，如何帮助父母与孩子建立良好亲子关系，请听众多父母阅读与实践本书的肺腑之言，体会与分享 赞美与感激，全球最畅销家教书系作者、美国杰出的教育专家法伯与玛兹丽施寄语中国读者：阅读本书的经历，将是一次学习爱的技巧与接受爱的训练的过程，它给了你走进孩子内心世界的钥匙，指引你切身体会孩子内心的感受

《家庭教育手册：动力沟通之家庭教育篇（第二版）》是动力沟通系列著作中的家庭教育实践篇，由中国科学院心理研究所沟通研究中心编著。本书以心理学理论和家庭教育实践为基础，关注家庭关系中的沟通问题，旨在帮助家长理解儿童成长规律，掌握更加科学有效的亲子交流方法，营造积极健康的家庭成长环境。全书围绕动力沟通理念在家庭教育中的应用展开，介绍亲子关系建立、儿童心理需求理解、家庭冲突处理、情绪管理、教育方式调整以及

这是“14 岁懂社会”系列的第十三本。我们常听到抑郁症、厌食症、社交恐惧、多重人格……但它们到底是不是病，是怎样的病，以及人为何会得这些病？而这本小书，或许会给你答案。了解心理和精神疾病的成因和本质抑郁症原来是完美主义的变种，厌食症背后是女性的生存境况，而家里蹲现象居然源自教育的进步。每一种心理和精神疾病都不单纯源自人的性格或基因，也有错综复杂的社会和伦理问题。毕竟人的病，也是社会的病。心理和精神

什么样的婚姻最容易出现外遇？如何判断该不该挽回这段关系？如何建立信任、避免不忠与背叛？ “婚姻教皇”约翰·戈特曼在深入研究亲密关系 50 多年后，不仅能准确预测一段关系的未来，还能有效预防一段关系走向背叛或破裂，并判断一段关系是否值得修复以及如何修复，本书就是这一研究成果的实践篇，是一部让婚姻持久保鲜的人际关系指南。 书中的内容来自享有盛誉的爱情实验室对近 700 对伴侣的观察与研究，包含戈特曼独

《超级聊天学》围绕日常交流中最常见的难题展开，例如第一次见面不知道说什么、聊天容易冷场、找不到共同话题，以及面对不同身份的人时不知道如何调整表达方式。全书从称呼、开场白和陌生人攀谈开始，逐步进入寻找话题、倾听、提问、赞美和幽默等基本技巧。作者通过大量具体情境说明，一次顺畅的聊天并不只依赖“会说”，也取决于能否给别人继续表达的空间。书中还涉及朋友、同事、领导、客户以及不同社交场合中的沟通方式，并讨论