# 躲在蚊子后面的大象

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- 作者：[德] 恩斯特弗里德·哈尼希，[德] 爱娃·温德勒著
- 译者：杨丽
- ISBN：9787516837375
- 出版社：台海出版社
- 出版日期：2024-01-18
- 语言：中文
- 分类：自助、关系与生活方式、心理自助
- 评分：7.2
- 可用格式：PDF+EPUB等（46.98 MB，248 页）
- 更新时间：2026-08-04 12:23:20

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### PDF+EPUB等

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## 内容简介

“没有人会无缘无故陷入情绪困扰，在这本书中，我将结合多年来的心理咨询经验，教你如何走出困境，帮助你找到心理平衡。亲爱的读者，希望这些内容能对你有所帮助，为你的生活带来正向的改变。”——本书作者 恩斯特弗利德·哈尼希

看起来像「蚊子」一样的小事，背后的情绪却有如「大象」一般。每个情绪背后都有成因，通常我们会知道自己为什么沮丧，为什么生气？但有时候，一些他人看起来无关紧要的小事，却有如蚊子尖锐的口器，刺进了我们心灵深处，让我们大发雷霆，甚至沮丧悲伤，而我们自己也不知道原因。阅读这本书的过程就像是亲身经历了一场心理咨询，我们得以从情绪中找到勇气，找到突破僵局的方法。每个人都有属于自己的蚊子和大象，而经过这场疗愈之旅，大象将会走出蚊子的背后，找回属于自己的平静。