《我在医学院教过的谎言》PDF下载

“我”什么都做对了，却差点死掉了。

“我”由营养师母亲抚养长大，在常春藤名校读完医学博士，先后就职于多家知名医院和医学院，一直按照主流医学建议生活。“我”以为自己很健康，却早早得了高血压、糖尿病、血脂异常和痛风。

是哪里出错了？“我”不得不重新审视过往、阅读研究、多方求证，得出的答案让人吃惊又无可辩驳：“我”在医学院学过并教给学生的一些金科玉律是错误的，糖尿病、高血压、肥胖症等慢性病其实有着共同的病因——代谢功能障碍。

“我”开始自救，以改善代谢为目标全面改变生活方式，戒掉了糖、加工碳水化合物、加工种籽油和精制谷物，从整体出发看待“我”患有的所有健康问题。现在，“我”血压正常，胰岛素抵抗消失了，血脂状况得到改善。

这是“我”的故事，“我”相信“我”不是孤例。代谢功能障碍和美国每年 10 大死亡原因中的 8 种直接相关，但仍未得到人们足够的重视：而你比任何医生都更有能力应对它及其引发的慢性病。

你有能力理解代谢、改善代谢，以更好的状态活得更长。