# 半糖生活：我想和你谈谈内脏脂肪

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- 作者：[日] 栗原毅
- 译者：肖航
- ISBN：9787573909367
- 出版社：后浪出版公司
- 出版日期：2024-05-01
- 语言：中文
- 分类：自助、关系与生活方式、饮食与营养
- 评分：6.5
- 可用格式：PDF+EPUB（31.12 MB，128 页）
- 更新时间：2026-08-04 12:23:20

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### PDF+EPUB

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## 内容简介

在中国，成年人脂肪肝患病率高达 35%，内脏脂肪已成为不容小觑的健康威胁。久坐、少动、高糖饮食容易导致内脏脂肪积累，增加脂肪肝、糖尿病等慢性疾病的患病风险。本书不仅介绍了内脏脂肪积累的原因，还详细列举减少内脏脂肪的饮食方法、生活习惯，以及解读体检报告的实用技巧，帮助读者增进对内脏脂肪的理解，从而主动预防或者缓解内脏脂肪的积累。