# 硬派健身100问：从吃到动

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- 作者：斌卡
- ISBN：9787572608421
- 出版社：湖南文艺出版社
- 出版日期：2022-01-01
- 语言：中文
- 分类：自助、关系与生活方式、运动与健身
- 评分：7.3
- 可用格式：PDF+EPUB（38.11 MB，320 页）
- 更新时间：2026-08-04 12:23:20

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## 内容简介

健身19年，科普写作10年的知乎大V教你正确减脂！

从饮食到运动方式，从理论到实践，减肥难题一一攻克！

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