# 焦虑症的自救：从神经系统角度出发治愈焦虑症

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- 作者：[澳] 克莱尔·威克斯
- 译者：王泽彦
- ISBN：9787555113973
- 出版社：天中未来
- 出版日期：2022-12-01
- 语言：中文
- 分类：心理学
- 评分：8.1
- 可用格式：PDF+EPUB（29.36 MB，288 页）
- 更新时间：2026-08-04 12:23:20

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### PDF+EPUB

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## 内容简介

本书是现代焦虑症治疗的先驱克莱尔·威克斯经典代表作《焦虑症的自救》系列的第一部。1962 年问世，一经出版便引起轰动，影响遍及英国、美国、加拿大等国，被患者公认是一本对焦虑症的治疗切实有效的自助书籍，至今仍在焦虑症患者社群被广为推荐。

在这本书中，威克斯医生慧眼独具地道出了神经系统和神经症的关系奥秘，并开创性地提出了打破焦虑症形成的范式的一整套治疗方法。她一面细致入微地描述患者的症状，一面各个击破，引导患者重新认识疾病，学习将她的方法应用于自我治疗中。同时她也明确指出，治愈并非再也没有那些感受，而是当它们出现时，你再也不觉得那是问题。这套对患者来说行之有效的治疗方法，从成书到被心理治疗主流领域实证认可，用了至少 20 年的时间。而如今，近 60 年过去，许多关于焦虑症的自助书籍仍在引用书中的文字，威克斯医生的思想精髓也已被现代心理治疗吸收和转化，成为治疗焦虑症的心理学方法的重要部分，效用再也毋庸置疑。