# 反向学习：学习力的五项修炼

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- 作者：刘澜
- ISBN：9787111774761
- 出版社：机械工业出版社
- 出版日期：2025-03-01
- 语言：中文
- 分类：自助、关系与生活方式、个人成长与启发
- 评分：8.2
- 可用格式：PDF+EPUB（10.96 MB）
- 更新时间：2026-08-04 12:23:20

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## 内容简介

作为曾经的全省高考状元，本书作者有一个痛苦的个人领悟：我们通过学校教育而培养出来的学习习惯，大多数都不适应实际工作的需求。作者基于多年来指导管理者学习的经验，并结合最新的学习科学研究成果，提出了成年人提升学习力的五项修炼：反向学习、参考答案思维方式、聚焦、模式化学习、深层迁移。

反向学习：成年人学习的首要任务不是增加新知识，而是去除错误的、过时的旧知识。

参考答案思维方式：我们学习的不是标准答案，而是参考答案。

聚焦：学习知识并非多多益善，而是要聚焦。

模式化学习：新手只看到碎片，而专家看到模式。

深层迁移：举一反三，把提炼出的模式用到新的情境之中。

作者为深层迁移提供了一个简单而实用的学习工具——四问学习法，包括四个问题：我听到什么？我想到什么？我变成什么？我用到哪里？