# 治愈之书

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- 作者：[美] 劳拉·利皮斯基
- 译者：周雪
- ISBN：9787559405180
- 出版社：江苏凤凰文艺出版社
- 出版日期：2018-03-01
- 语言：中文
- 分类：自助、关系与生活方式、情感疗愈
- 评分：7.6
- 可用格式：PDF（31.22 MB，288 页）
- 更新时间：2026-08-04 12:23:20

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## 内容简介

如果你有以下困扰，请阅读本书：

- 容易精神游离恍惚，觉得生活不像是真实的；

- 恐惧、忧虑、脆弱、害怕人群；

- 一件小事，却突然情绪崩溃。会忽然流泪，别人都无法理解自己，逐渐变得孤单；

- 情绪反复，有时候觉得做什么都没意思；

- 无意说出自己认为幸福的事，觉得自己在炫耀有负疚感；

- 总是告诉自己，一切都会过去，内心却不断重复伤痛时刻。

- ……

我们需要做的是拿出一天的时间，安稳地坐下、静心沉思。这一天的时间，世界不会瓦解，工作不会失去，孩子不会在一天内疯狂，恋人不会因此不再与你讲话。

只是拿出一天的时间翻开书籍，静心沉思，

永远告别我们心里或大或小的伤。

我们叫它治愈心灵的一天，好吗？

★备受欢迎的心理治愈佳作，影响力遍及世界各个行业和领域。佛学大师、诺贝尔和平奖候选人一行禅师大力推荐此书！教育家吉妮·妮卡西、全美奥杜邦协会主席约翰·弗利克、人类学家米娅·埃森施塔特、医学博士迈克·塔、公共律师伊丽莎白·拉蒂默纷纷撰文推荐！

★美国创伤管理研究所创始人劳拉·利皮斯基写给每一个普通人的疗伤之书，让你收获坚韧力量，在生活、工作、恋爱中应对自如。

★打开心灵枷锁，生出坚韧翅膀。不抱怨，不诉苦，拂去疲惫，抚平伤口，修炼一颗坚韧心。