# 带着裂痕生活：复原力如何帮助我们应对创伤

> 金屋电子书图书详情的 Markdown 版本。

- 规范页面：https://pdfs.top/book/id7u1
- Markdown 版本：https://pdfs.top/book/id7u1.md
- 作者：[美] 乔治·A.博南诺
- 译者：张绚
- ISBN：9787542682055
- 出版社：上海三联书店
- 出版日期：2023-09-01
- 语言：中文
- 分类：心理学、心理障碍
- 评分：7
- 可用格式：PDF+EPUB等（7.50 MB，352 页）
- 更新时间：2026-08-04 12:23:20

## 下载方式

本站不在 Markdown 页面直接提供文件地址。请前往规范页面，点击对应格式的下载按钮完成下载。

### PDF+EPUB等

- 文件格式：PDF+EPUB等
- 文件大小：7.50 MB
- 页数：352 页
- 下载说明：请打开规范页面 https://pdfs.top/book/id7u1，点击 PDF+EPUB等 的下载按钮完成下载。


## 内容简介

★美国心理科学协会（APS）最高荣誉“詹姆斯·卡特尔奖”得主最新力作

★创伤无处不在，为何有人能幸免于难？

★40 年的研究，揭秘复原力如何帮助人们灵活应对逆境

★重新理解创伤，寻找与裂痕的共处之道

创伤会愈合吗？经历了变故，人们如何积极地面对创伤应激？如何适应创伤后的生活？

基于 40 年的研究，心理学先驱学者、哥伦比亚大学临床心理学教授乔治·A. 博南诺指出，我们对创伤的理解大多是错的。在书中，他梳理了 PTSD（创伤后应激障碍）的诊断历史，人们关于创伤的认识之变化。同时，借助战争亲历者、“9·11”事件幸存者以及遭遇意外事故之人的经历，他讨论了是什么让人有复原力，为何人有时会失去复原力，以及人如何更好地处理创伤。