# 做自己的咨询师：动力沟通之心理咨询篇

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- 作者：中国科学院心理研究所沟通研究中心
- ISBN：9787030431387
- 出版社：科学出版社
- 出版日期：2015-02-01
- 语言：中文
- 分类：心理学、教育学
- 评分：0
- 可用格式：PDF（46.69 MB，298 页）
- 更新时间：2026-08-04 12:23:20

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## 内容简介

《做自己的咨询师：动力沟通之心理咨询篇》是动力沟通系列著作中的心理咨询实践篇，由中国科学院心理研究所沟通研究中心编著。本书以心理学理论为基础，结合动力沟通方法，探索个人心理成长、自我认识和情绪调节的方法，帮助读者学习如何理解自身心理状态，并提升解决心理问题的能力。

全书围绕心理咨询中的核心主题展开，包括心理问题识别、自我觉察、情绪管理、人际关系改善、沟通模式调整以及个人成长动力激发等内容。书中通过心理学案例和实际情境分析，引导读者认识自身思维模式和行为习惯，学习更加积极有效的心理调适方式。

本书的核心特点在于强调心理成长过程中的主动性。相比传统心理咨询理论介绍类书籍，本书更加关注普通人在日常生活中如何运用心理学知识改善自己，通过动力沟通方法帮助读者建立自我理解、自我接纳和积极改变的能力。书中体现的理念不仅适用于个人心理调适，也适用于改善家庭关系和社会交往。

本书适合心理学初学者、心理咨询相关学习者、教育工作者以及希望提升自我认知能力的普通读者阅读。通过学习本书，读者可以了解心理咨询的基本思路，增强自我觉察能力，掌握更加科学的沟通方式，在个人成长和人际关系改善中获得启发。