# 爱的沟通（2023新版）

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- 作者：[美] 约翰·戈特曼 等
- 译者：冷爱
- ISBN：9787573907516
- 出版社：湛庐文化
- 出版日期：2023-09-01
- 语言：中文
- 分类：心理学
- 评分：6.9
- 可用格式：PDF+EPUB（45.39 MB，258 页）
- 更新时间：2026-08-23 17:10:07

## 下载方式

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### PDF+EPUB

- 文件格式：PDF+EPUB
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## 内容简介

《爱的沟通》是婚姻关系研究专家约翰·戈特曼夫妇的重要作品之一。作者结合数十年的婚姻研究成果，分析伴侣之间常见的沟通障碍，并提供改善关系质量的实用方法，帮助读者建立更加健康稳定的亲密关系。

书中围绕倾听、表达需求、处理冲突、建立信任以及维持情感连接等主题展开，深入剖析伴侣互动中的关键细节。作者认为，很多婚姻问题并非源于重大事件，而是长期沟通模式积累产生的结果，因此改善沟通方式往往比解决具体矛盾更加重要。

与传统情感类书籍偏重经验分享不同，本书建立在大量婚姻观察与数据研究基础之上，具有较强的科学性。书中提出的许多方法既具有理论支撑，也能够直接应用于现实生活中的夫妻相处与伴侣沟通场景。

本书适合恋爱中的情侣、已婚伴侣以及关注亲密关系成长的读者阅读。对于希望改善沟通质量、增强情感连接并降低关系冲突的家庭而言，具有较高的实践参考价值。